大部分人对“产后训练”的理解，但从孕期到产后，女性的激素水平、骨骼排列、肌肉张力、姿态、心理都在不同的阶段发生变化。对于分娩带来的产伤，例如：盆底肌损伤、腹直肌分离、腰痛、耻骨联合疼痛、骶髂关节疼痛、髋关节疼痛、私密松弛等，是产后修复中至关重要的部分和基础，然后才是“产后塑形减脂”。

标

1.了解产后相关的功能解剖

2.掌握产后的评估方法及分析能力

3.根据产后的评估结果设计的修复计划及动作编排

4.掌握产后的剖腹产伤疤管理及腹直肌分离手法操作

5.掌握产后各阶段训练动作的观察要领、目的及进退阶调整

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